Innerlijke vrede

Innerlijke vrede

Innerlijke vrede is het tegenovergestelde van innerlijke strijd, waarbij je innerlijk (in gedachten) in conflict bent met jezelf of met anderen. Hoe meer momenten van innerlijke vrede jij ervaart, hoe vrediger jij je voelt. Je leven wordt dan steeds mooier, rustiger, liefdevoller, blijer en je ervaart steeds meer geluksmomenten. Wat kun je eraan doen om je innerlijke vredig te voelen en hoe kun dit gevoel keer op keer in je oproepen?

Gedachten en overtuigingen 

Je gedachten en overtuigingen hebben een enorme invloed op jouw innerlijke vrede. Overtuigingen zijn gedachten die je heel veel hebt gedacht en waarvan je gelooft dat ze waar zijn. Wat je denkt over jezelf of anderen roept het vredige gevoel in je op of veroorzaakt juist het gevoel van strijd in jou. Hoe jij innerlijk vertaalt wat een ander tegen jou zegt roept in jou vrede of conflict op. Wat jij denkt veroorzaakt jouw reactie, niet wat de ander zegt.

Wil jij werken aan het ervaren van meer innerlijke vrede dan is het nodig dat jij werkt aan bewustwording van je gedachten en overtuigingen. Als je bewust bent van wat je denkt kun je gedachten die strijd in jou oproepen loslaten of veranderen en zodoende je innerlijke vrede bevorderen. Negatieve gedachten en overtuigingen roepen het gevoel van onrust, van conflict in jou op.

Positieve gedachten en overtuigingen roepen rust en vrede in je op.

Alle gedachten van irritatie, boosheid, agressie, woede, onzekerheid, niet goed genoeg zijn, haat en wantrouwen verstoren jouw innerlijke vrede. Deze gedachten sluiten je hart, zijn liefdeloos en veroorzaken conflicten. Het bewust loslaten of veranderen van deze gedachten bevordert je innerlijke vrede.

Hoe bewust ben jij van jouw negatieve gedachten en negatieve overtuigingen?

Emoties

Het is heel lastig om steeds bewust te zijn van je gedachten. Dat vraagt jarenlange intensieve training. Gelukkig heb je jouw emoties om je te helpen. Een positieve emotie is het signaal dat je denkt aan iets dat fijn voor je voelt. Een negatieve emotie is een signaal dat de gedachte die je denkt, niet prettig voor je voelt. 

Emoties zijn neutraal, ze zijn niet goed of slecht. Ze willen jou iets vertellen. Luister daarom naar ze. Wat willen ze jou vertellen? Als je naar je emoties luistert, krijg je meer inzicht in jezelf. Wat roepen die emoties in je op? Welke gedachte of welke overtuiging veroorzaakte die emotie? Was het een negatieve gedachte kies dan voor een gedachte die beter voor je voelt, die vredig voor je voelt.

Liefde

Liefde is geen emotie. Liefde is de levengevende energie van het universum. Het ‘is’. Liefde stroomt uit je hart. Het is de verbinding met je ware zelf. Liefdevolle en positieve gedachten zorgen ervoor dat je hart verder geopend wordt en de liefde vrij kan stromen. Als je volledig in het moment bent, ben je volledig jezelf en is je hart volledig geopend. Ook als je niet-denkt, stil bent in jezelf, is je hart volledig geopend. Dat is namelijk je natuurlijke staat. Voel je de liefde in je stromen dan voel je tegelijkertijd innerlijke vrede.

Je ego

Je ego roept veel strijd in je op en verstoort daarmee je innerlijke vrede. Luister je naar je ego dan zit je in je hoofd, heb jij je hart gesloten en ben je spiritueel onbewust.

Het ego wil jou overheersen door angst, strijd of verdeeldheid in je op te roepen, in plaats van je hart te openen. 

Je kunt je innerlijke vrede bevorderen door bewustwording van hoe jouw ego tegen je praat en hoe jij je gedraagt vanuit je ego. Herkennen van je ego is onderdeel van het spiritueel ontwaken. Je kunt dit herkennen namelijk alleen maar doen van buiten je ego, van buiten je valse zelf waarmee jij je identificeert.

Hoe herken je het ego? Het is dat stemmetje in je dat je aanmoedigt je gelijk te halen, fouten niet te erkennen, je beter of minder te voelen dan een ander, elke vorm van kritiek als een persoonlijke aanval te beschouwen. Het ego maakt zichzelf graag groter door status, macht, uiterlijk, roem en bezit te verheerlijken. 

Elke keer dat jij je ego stemmetje in jezelf herkent en ingrijpt (niet het stemmetje maar je hart volgt) maak jij je ego kleiner en bevorder jij je innerlijke vrede.

Je ware zelf

Als jij je ware zelf bent, ervaar jij innerlijke vrede. Je bent je ware zelf op momenten van niet-denken en momenten dat je volledig in het moment aanwezig bent. Ook elke keer dat jij je hart opent, ben je in contact met je ware zelf.

Wil jij je innerlijk vrediger voelen?

Wil jij werken aan meer vrede in je leven dan begeleid ik jou daar graag bij op een liefdevolle en spirituele wijze via mijn onlineprogramma ‘Hoogsensitief in je kracht’, mijn 1op1 coaching, healingconsults of een combinatie hiervan. 

Gratis verkennend gesprek

Wil je liever eerst verkennen wat ik voor je kan betekenen mail me dan op info@bosscoaching voor een gratis gesprek van 30 minuten (online of telefonisch). Je kunt zo’n gesprek ook aanvragen via het contactformulier.

Reacties of vragen

Heb je vragen over deze blog of wil je erop reageren stuur dan een mailtje naar info@bosscoaching.nl

Hartelijke groet,
Ed