06 41 205 475
info@bosscoaching.nl

Innerlijke criticus
6 okt 2022

Loskomen van je innerlijke criticus

Je innerlijke criticus

Je innerlijke criticus is dat stemmetje in je dat altijd commentaar op je heeft. Het brengt je aan het twijfelen, maakt je onzeker, roept een schuldgevoel bij je op, geeft je ervan langs, kraakt je af, spreekt minderwaardig over jou, roept pijn of angst in je op, zet je onder (prestatie)druk en -wat je ook doet- voor dit stemmetje doe je het nooit goed. Het gevoel dat je innerlijke criticus bij je oproept is altijd negatief. Dat stemmetje geeft je een rot gevoel over jezelf.

Herken je het?

Waar komt dat stemmetje vandaan?

Je innerlijke criticus vertegenwoordigt de negatieve overtuigingen over jezelf. Het bevestigt keer op keer hoe negatief jij over jezelf denkt. Het vertegenwoordigt het deel van jou dat jouw waarde ontkent. Zolang jij jezelf met dit ontkrachtende stemmetje identificeert laat jij je verleiden door je ego (je onechte zelf) om onbewust te blijven van wie jij werkelijk bent, een stralende bron van licht, kracht en liefde.

Het stemmetje van de innerlijke criticus ben jij dus zelf. Het is de manier waarop jij met jezelf omgaat.

Hoe kun je loskomen van je innerlijke criticus?

Stap 1 Herkennen

Na het lezen van deze mail zal jij je innerlijke criticus sneller herkennen. Je zult ook gaan herkennen of die innerlijke criticus in je iemand napraat, die in het verleden hetzelfde keer op keer tegen jou heeft gezegd. Zo vaak dat je het zelf bent gaan geloven.

Door dit herkennen krijg jij de keuze om dat stemmetje tegen te spreken, te corrigeren. Krijg jij de keuze om anders om te gaan met jezelf.

Stap 2 Spreek je innerlijke criticus tegen, corrigeer wat hij zegt

Als je merkt dat je innerlijke criticus tegen je spreekt, geloof dan niet wat hij zegt maar spreek positief over jezelf. Bijvoorbeeld: je innerlijke criticus zegt ‘het was weer geen succes, je kunt ook niks’. Jouw correctie: ‘er klopt niets van wat je zegt, de meeste dingen gingen heel goed. Ik geef mezelf een ruim voldoende voor mijn prestatie.’ ‘Ik ben trots op mezelf.’

Stap 3 Ga liefdevol met jezelf om

Liefdevol omgaan met jezelf is het tegenovergestelde van jezelf de hele tijd bekritiseren.
Bemoedig jezelf, troost jezelf, wees vergevingsgezind tegenover jezelf, wees verdraagzaam voor jezelf, spreek liefdevol tegen jezelf, spreek jezelf geruststellend toe, accepteer jezelf, neem rust als je lichaam of geest aangeeft dat het moe is. Vertrouw op jezelf.

Inzicht zonder handelen brengt geen verandering

Het gaat altijd om toepassing. Deze stappen kennen, brengt je geen stap verder als je ze niet toepast. Ga je ze toepassen in je dagelijkse leven dan ga je stappen zetten en merk je verandering. Dus toepassen, toepassen, toepassen! Doen, doen, doen!

Het draait altijd om liefde

De innerlijke criticus laat zich horen op gebieden waar jij jezelf geen liefde geeft. Gebieden waar jij niet liefdevol met jezelf omgaat. Hoe liefdevoller jij met jezelf omgaat hoe stiller je innerlijke criticus wordt. Werken aan loskomen van je innerlijke criticus is de weg van de liefde volgen. Deze weg brengt je terug bij je ware zelf, diegene die je ten diepste bent: een stralende bron van licht, kracht en liefde.

Op deze weg van liefde laat je pijnen, angsten, onzekerheden, onvrede, schuldgevoelens en andere onrust los. Je leven wordt steeds vreugdevoller, liefdevoller, rustiger, vrediger. Je voelt je steeds gelukkiger en innerlijk krachtiger.

Wil jij de weg van liefde volgen?

Volg de weg van de liefde

Jij bent een waardevol mens. Je bent o.k. zoals je bent, je mag er helemaal zijn. 

Wil je begeleiding bij het volgen van de weg van de liefde, waardoor je makkelijker en veel sneller vooruit gaat, overweeg dan mijn liefdevolle spirituele begeleiding en ondersteuning via mijn onlineprogramma ‘Hoogsensitief in je kracht’, mijn 1op1 coaching of een combinatie hiervan. 

Gratis verkennend gesprek

Wil je liever eerst verkennen wat ik voor je kan betekenen mail me dan op info@bosscoaching voor een gratis gesprek van 30 minuten (online of telefonisch). Je kunt zo’n gesprek ook aanvragen via het contactformulier.

Reacties of vragen

Heb je vragen over deze blog of wil je erop reageren stuur dan een mailtje naar info@bosscoaching.nl

Hartelijke groet,
Ed

Leave a Reply